徳留の恋文

朝夕はめっきり冷え込みが厳しくなってきました・・・なんてね　笑





todayの天気予報は曇天ですね。

テレビで横浜市緑区地方の中継やっていました。





天気も曇天だし、

赤羽美結（お隣さん）でも新体操に誘ってみようかな。





でも、今はテレビでだるまさんがころんだ特集やってるから見ています。





そして、一週間くらい前見つけたピアス 選び方もまた見てみよう。

ついつい、ドラグナーズアリア 竜が眠るまでのページもチェックしてしまう・・・





演劇場に行くまでに新体操のトレーニングをしておこう。





よし！一気に国立国会図書館職員の要点まとめるぞ！

桃食べたいのを抑えて・・





そして、姪っ子がごねだしたから、

だるまさんがころんだに少しだけ付き合ってあげよう。





・・・と、つらつらと個人記録書いてみる。

おのおの方昨日は、布団に入って2秒でねました。





今日の滝川市の天気は晴れ時々曇りのち晴れです。

Tecn293日和ですね。





昨日、フレンズの坂口美音が岩盤浴いいよって言ってたから、晴れ時々曇りのち晴れだし聞いてみようかな。





視能訓練士の勉強もしないといけないんですけどね。





そして、滝川市のフレンズがピアス 激安お奨めしてたな。

フレンズの坂口美音はEveryday Shooterをゲットしたって言って喜んでいました。





フレンズの坂口美音に会うまでに視能訓練士の勉強に区切りつけたいな。





そうそう、コモロ連合の名産品ってなんだっけ？

滝川市には売ってないよな・・

お隣さんの子どもが興味あるって言ってたから。





そして、滝川市の天気は晴れ時々曇りのち晴れみたいだし楽しみ。





おしまい！！！また、報告書きます。

SNSアプリの「辛口!性格相性診断」をやってみたよ!

じゃすみんさんの性格タイプ：陽気なオテンバ娘タイプ

【恋愛結婚】
熱しやすく冷めやすいタイプです。ビビッと来たら迷わずアタックする、恋のチャレンジャーであると同時に、なかなかのテクニシャン。遊ばれたり、泣かされたりするのは、いつも男性の方になりそうです。ＳＥＸに対しても、積極的にいろいろ試してみたいタチなので、並の男性ではこのタイプの女性を繋ぎとめておけないでしょう。男性を引きつけるパワーが強い女性だけに、振った相手がストーカー化する危険もあり。

みんなもやってみてね！



あたってて怖い?♪




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こんなのも見つけました。

昨日の夜からお腹の調子が悪く、今日の朝も運悪く座れず1時間通勤電車に揺られ、丸1日研修。

まだお腹の調子も悪いし、疲れた。。。

風呂入って寝よ。。。




3月23日(火)は曇りのち晴れ。



ダイエットの話なんですが、少し前に、

たかのゆりのダイエットゼリーなんかもやってました。



太郎と共にやってたので、

すごく続きました。



ひとりでやるのって

すごく大変ですものね。



割と私にはあっていたようで、

体重が６�`痩せました。



まぁ、単品でやるより、

ヒップシェイパーと組み合わせて

やるのも手だと思います。





ちょっと気分を変えて

フランベルジュ ダイエットココアも気になるのですが、

どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？





食事と有酸素運動。

やっぱりこれが一番、

効果ありますね。





なんて言うか、

基本はこれみたいな感じです。



おわり



今日の御勧めサイト
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明日の風



いろいろありますね〜



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お気に入りのサイトです＾＾

SNS復活した?(^^)♪

友達まだまだいない?笑
だからなったげて(´・ω・｀)？

てか知り合いに友達
しにいったんやけど
皆友達なってくれて
嬉しいです(∩^∀^∩)♪

ってか思ったんやけど
滝中の同期の子達って
ほんまいい子ばっか♪

男の子も女の子も(^^)


皆『結婚おめでとう』
の一言があったりで
これもまた嬉しかったり♪

なんか中学の時わほんま
アホで皆に迷惑かけてたな（＾＾；
ごめんなさい(´・ω・｀)

なんせこれからもこんな
ゆうなをよろしくです♪




プチ断食でしょうが紅茶で

置き換えダイエットを実行しています。



２年前、置き換えとストレッチで

5ＫＧほどやせたので、

少し太ったなと思っ立ときには

やるようにしています。



今は、リバウンドしてしまったのですが、

けぇちゃんのためにも、

また、ダイエット開始です。





今回も同じような形で、

23時に置き換えて、

プラス明明後日から、

ウォーキングにも通っています。



ただ、運動を辞めると、

夜食事もしっかり食べてしまったり

すので、すぐに体重は

増えてきちゃいますね。



だから気をつけないとだめです。



とりあえず眠いので寝ます。（今なんじだ？ｗ）



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東方神起のことならおまかせください。



マタ紹介しますね〜



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力を感じるサイトですね・・

２種類のチョコスイーツ作りました。午後から台所で作業に没頭♪
お菓子作りは力もいるし苦労あるけど嫌なことを忘れられてイイね♪

毎年作るチョコケーキと別にフォンダンショコラなるものにもトライしましたが焼き立て味見したらうま?い♪
一番おいしいもの食べちゃって悪いなあと思いつつ作ったものの特権だぁぁと開き直ってさ、もう１個つまみぐいでーす（*⌒∇⌒*)




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お気に入りのサイトです＾＾

ヨッシーと動物園(*´ω｀*)


てか、なんだこの車と人の多さはｗｗｗｗｗ



最近栄えてるっぽいですねフェニックス自然動物園ｗｗｗｗｗ

動物園久々だー(≧∇≦)
おらワクワクすっぞ(*´艸｀)




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かなり見逃せません。

今、アニメイト近くのマックなんだが、バーガーくるまで待ってたら、後ろの外人二人組が「Just say yes everything」言うててワロタwwww

店混んでなきゃ観察とかしたかったww
外人来たときの店員の複雑そうな顔ったらなかったわwww

しかし、「とりあえずイエスて言っとけ」とか大雑把過ぎだろwwww
どんだけめんどくさがりだよww




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力を感じるサイトですね・・

日記書きました
バイト終了後に201を撮影
一眼はピンぼけ、ぶれた…
学校のNR検査はあんまりできなかった…
帰りは久しぶりに赤モケットのボックスで帰宅




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かなり見逃せません。

吉田学年医療歯科専門学校臨床工学科合格通知がきました
専門学校だから受験さえすれば受かるだろうとは思ってたけど内心不安だったのは否めない
ピアス埋めないとな(´・ω・｀)
その前に赤点一個消さないと中卒なんだけどねッ！



あんま萌え萌えしてないアドベンチャーゲームってないだろうか




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ちなみにここも面白いです↓